选择断食减肥法 让我们快速瘦身

　　断食减肥法是一种新颖而且很有效的方法，减肥对于很多女性来说，这是一生都在追求的事业，很多人都喜欢自己拥有健康而苗条的身材。

　　选择断食减肥法 让我们快速

　　1.断食期前期

　　因为每个人的体质不一样，那么选择断食减肥法那么需要的时间也会有所不同。在这个减肥期间，不能进食任何食物，而身体的能量注意是依靠蔬果汁，这不仅能够有效的排除身体内的毒素，增强排毒功能，有效的燃烧体内多余的脂肪。

　　为了能够补充因为断食减肥而丢失的营养物质，人们应该不定时不定量的补充营养品。

　　推荐的果蔬汁

　　芒果柳丁苹果汁

　　选择能够养颜美容的果蔬汁，绝对是不错的选择。因为香香的芒果味，加上清新的柳丁和苹果，调和之后的气味而且香甜，让你喝了一杯之后会有一种冲动继续喝第二杯。

　　果汁的香味的留在唇齿之间，会让人们觉得喝果汁是一件很幸福的事情。

　　猕猴桃凤梨苹果汁

　　适合酸甜口味的果汁，那么这道绝对是你的好选择。很多人在夏天都没有什么胃口，要想开胃，这道蔬果汁不仅能够开胃而且能够有效的帮助消化。

　　炎热的夏季大家都喜欢宅在家，为了减肥，大家不要吃过多的食物，那么选择蔬果汁吧!这样不仅能够补充身体内所需的纤维，而且帮助解决便秘问题，身材也会变得更加苗条。

　　番茄苹果高丽菜汁

　　别以为在果汁中加入高丽菜，味道会有所改变。其实高丽菜味道很甜，而且口感很好，本身营养价值很高，富含维生素和多种矿物质，对于增进新陈代谢，对于很有效果，想要健康减肥，那么选择它绝对没有错。