私房秘诀教你瘦脸
http://fitness.qm120.com2009-06-09 13:49:03 来源:全民健康网
另外,说话时尽量张大嘴巴,或者是喝水时将水含在口中,并快速来回的漱个几十次,都是很好的脸部运动。
C, 抬头动一动,甩掉双下巴:
a. 赶走双下巴(一):
(a)双手手指张开,按着下颚凸出的地方并且慢慢的按压。
(b)嘴巴张大,并将头部向后仰,保持后仰姿势20秒后回复原姿。重复动 作三次。
b .赶走双下巴(二):
(a)早上起床,双膝分开与肩同宽跪在床上,然后脚尖着地,头部慢慢后仰。
(b)双手抓到双脚脚踝,身体尽量向上抬起弯成弓形,嘴巴紧闭,保持此姿势20秒后回复原姿。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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