迎圣诞 变小脸全效瘦脸方案

　　简易瘦面按摩

　　双手指腹按在两颊，向内打圈10次，向外打圈10次；轻按5秒，然后放松；重复动作3次。

　　右手按在额头，左手按在下巴，轻按5秒，放松；重复动作3次。

　　双手压着颧骨外侧，轻轻用力按30秒。

　　手托颈部，拇指和中指指腹沿着耳朵至下巴尖位轻按颚骨肌肉，按10秒；左右两颊轮流按摩3次。

　　双手抱着颈部，手指轻按后颈肌肉30秒。

　　中指轻按耳背5秒，然后放松；重复动作3次。

　　左手按在右颈侧，由上至下轻按5下；左右颈侧轮流按摩3次。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]