迎圣诞 变小脸全效瘦脸方案

　　第四日

　　早餐：茄汁豆二汤匙、多士一片

　　午餐：鱼蛋汤米粉一碗、布林一个

　　晚餐：金针云耳肉片半碗、红米饭半碗

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]