简单瘦脸操 十一招打造漂亮小脸蛋

　　三、以嘴唇内舌尖来刺激嘴唇边的肌肉，消除嘴边法令纹。

　　让舌尖在嘴巴里面，以顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，坚持三次以上即可。

　  　[上] 1、舌尖从上侧开始进行按摩。

        [下] 2、舌尖再转换到嘴唇右方。

　 　[左] 3、舌尖再转换到嘴唇左方。

        [右] 4、舌尖最后转换到嘴唇下方。

　　四、增强下巴到脖子的曲线操。

　　  [左]1、坐在椅子上，背部挺直，闭上双眼，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。

　　 [右] 2、坐在椅子上，背部挺直，将头部尽量往后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，坚持大概10秒钟即可。

　　  [左]3、嘴巴慢慢张开呈“啊”形，直到下巴肌肉感到有紧绷感，背部依然要挺直。

　　  [右]4、最后将脖子和下巴放下，持续轻松坐姿，重复约6次左右即可，这样做还有促进血液循环的效果。

　　　五、微笑式

         [左]1、按照图片示范的样子轻松放平双肩，闭上双唇，之后嘴角略微微往两侧牵动。

　   　[右]2、张开嘴巴露出牙齿，呈微笑状，让唇瓣肌肉轻轻用力律动约10秒钟，此动作重复6到8次左右即可。