简单瘦脸操 十一招打造漂亮小脸蛋

　　　九、嘴唇肌肉运动训练。　　

　　将嘴唇噘成“ㄩ”型，注意不是嘟嘟嘴了，然后喊“啊”，这样坚持大概五秒钟，此动作交替重复三次左右即可。

　　十、头部左右转动练习。

　　头颈线条非常重要，我们出漂亮的头颈线条，有空就来转转头，将头部左右转动，来回约10到15次即可，这样做可以增强两侧的肌肉。

　　11、腮帮子的运动。

　　[左]1、 用两手掌轻轻贴紧腮帮子，之后将嘴巴张开呈“啊”形，再用手按摩腮帮子10到15下，重复此动作大概5次即可。

　　[右]2.、先将脸部肌肉放松，再将嘴巴张开，然后像在嚼东西的样子，如此做10次即可。

      以上就是打造漂亮小脸单的瘦脸操，希望对爱美的人有所帮助。