明星最爱的10分钟瘦臀法
http://fitness.qm120.com2009-12-15 09:51:58 来源:全民健康网
侧卧后踢
动作2 侧卧后踢 侧卧并稳定住上半身,上面的腿部向后题,下面的腿部绷直。
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