美背瑜伽 塑优雅背影美人

　　完美的背部就是身后的风景。每年的电影颁奖典礼，看着明星们纷纷真空上阵，露背礼服更是大放异彩，光洁的背部就像一块温润软滑的美玉，让无数影迷为之疯狂。女人的背部就是性感之丘。你也想成为优雅背美人？一起练练美背瑜伽吧。

　　检测:你的背是否让你风情万种?

　　女性后背美的标准一般是指肩部宽窄适中,与臀部的比例适当,腰臀比在7:10的时候,最为有吸引力.肌肉微微有些轮廓,脊柱前曲明显,脊柱沟清晰.从正面看,左右对称,线条挺拔,上宽下窄,三围比例协调,肌肉紧实;从侧面看,则应体现出人体正常的四个生理弯曲,即颈屈、胸屈、腰屈和骶屈，是一种自然的曲线，有柔和美感。健康的体态+优美的线条+光洁的皮肤，这便是美背的标准。

[[编辑推荐：让你拥有迷人性感双肩的3魔招]]

[[编辑推荐：诱人背部就是这样练出来的]]

[[编辑推荐：如何让背部线条更迷人]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]