美背瑜伽 塑优雅背影美人

　　4、配合自然的呼吸，让身体前后摇摆。前后为1组，最少做5组练习，建议多加练习。

[[编辑推荐：让你拥有迷人性感双肩的3魔招]]

[[编辑推荐：诱人背部就是这样练出来的]]

[[编辑推荐：如何让背部线条更迷人]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]