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瘦大腿最有效的方法 让你轻松变身美腿佳人

http://fitness.qm120.com2009-09-28 11:29:37 来源:全民健康网

  大腿的赘肉无法消灭,是否总让你苦恼不堪。爱美网小编为你推荐8个瘦大腿TIPS,帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃,也不必做减肥手术,轻松变身佳人。

  

  1.做高抬腿运动

  每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。爱美的MM们,不想大象腿一直跟着你,想穿上短裙,那每天起床就让我们大腿运动一下,让自己拥有纤细修长的吧!

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       减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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