2个简单的瘦腿运动 每天1分钟就够
http://fitness.qm120.com2009-11-09 16:04:34 来源：全民健康网
扎马步一分钟
接着就停止不动，扎1分钟，虽然说只是1分钟，但是真的很累，流很多汗，每天坚持地做就有成果了哦！但是真的很需要毅力，因为真的很辛苦，但是，就每天辛苦那一分钟吧！
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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