打造修长的秘笈

        今天小编就教你打造的瘦腿秘笈，让你也来做个达人。

　　一、小腿

　　我是脂肪型+水肿型+静脉曲张；我一个一个解决！！！！

　　脂肪型：小腿肚其实是长脂肪的地方，要想消除脂肪腿我用过有效地方法就是“捏”！这个比你们割下来要轻松多了...我们要从下往上用力捏腿，重复20次！

　　目的就是把脂肪团捏碎，然会更快的排除体外。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]