瘦腿最有效的方法
http://fitness.qm120.com2010-02-25 12:04:28 来源:全民健康网
关键字:瘦腿
生姜泡脚
把老姜打碎放入热水中,水约浸泡至小腿肚,并用手由下往上按摩,2天泡1次,可以促进多余水分代谢,消除水肿!利用水的渗透压力原理,帮助消除肌肉紧张,促进血液循环,加姜则是有纾缓的功效,事后按摩则能让深层肌肉更放松!
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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