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不知不觉瘦大腿的8大瘦腿方法

http://fitness.qm120.com2010-03-07 06:15:00 来源:全民健康网

  

  6.多吃瘦腿食物

  平时要多吃一些瘦腿的食物,知道什么食物可以帮助你瘦腿吗?菠菜可以促进血液循环,帮助脂肪的燃烧,是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸,可以加速身体代谢,并且苹果含有丰富的,可以减少下半身的水肿,是一种不错的水果。西柚也很好,它的热量很低,并且含有丰富的钾,可以帮组减少大腿脂肪的积累,爱美的MM们可以多吃。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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