既实用又快速瘦腿方法

　　大腿粗一直困扰着众多妹妹，尤其是夏季将近。该怎么办呢？想要瘦腿却又不知道该怎么办的朋友们，大家不妨学习一下她人的成功减肥经验哦。定会让的瘦腿道路少绕几个圈。下面是几位瘦腿成功网友的经验之谈，一起来看看吧！

　　刮肝经

　　1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，比较好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。

　　2. 一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了!此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮!(姿势一般为，一只脚提起,踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字：刮!!!(从根部往膝盖方向刮)

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]