既实用又快速瘦腿方法

　　瘦腿效果：

　　两个多星期就有一些效果了，一个多月以后，大腿瘦一大圈。

　　网友心得：

　　我也在做啊，蛮有效的，现在内侧的肉肉都减下来了。还这个办法很有效的。坚持吧!坐在电脑前或书桌前的时候,就把一张纸放在膝盖间，紧紧地夹住它，不要让它掉下来。开始很难坚持，不过时间久了，就发现容易多了，随之而来的你会发现：啊!我的腿很有型了。呵呵!

[[编辑推荐：春季5个有效的瘦腿运动]]

[[编辑推荐：7个快速瘦腿方法推荐]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]