萝卜腿怎么减 马上消灭萝卜腿的7方法

　　跳绳

　　跳绳主要是瘦小腿。踢毽子时，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动，能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量。运动后还要帮小腿按摩，把变硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的的肌肉小腿喔!按摩的方式，则是由下往上，就可以了。

[[编辑推荐：快速赶走小粗腿的瘦小腿运动]]

[[编辑推荐：瘦腿袜真的有用吗]]

[[编辑推荐：快速瘦腿不伤身的10个小窍门]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]