大胖腿转眼消失的瘦腿运动

　　腿后与下背伸展（二）

　　同左，柔软度较差者可用弹力带或毛巾套住前脚掌辅助之

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]