大胖腿转眼消失的瘦腿运动

　　大腿前侧伸展

　　右手将右脚脚跟拉近臀部（膝盖朝正下方），身体中心线垂直地面，勿翘臀

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]