拯救不完型的4大瘦腿法宝

　　日常生活瘦腿法：

　　1、每星期游两次泳

　　2、时常跳跳绳

　　3、早晚各做5到10分钟的下蹲运动

　　4、经常踮着脚尖在室内走走

　　5、仰面躺下在空中骑自行车，做磴腿运动

　　运动是主，护理是辅，有效的腿部护理，能更好地促进腿部肌肉的新陈代谢。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]