消灭各种缺陷腿型的美腿运动

　　粗腿、短腿、腿部不够直的女性们该怎么办？虽说高跟鞋可以让你的短腿看上去更加修长，可是对于粗腿、萝卜腿你是否就没办法了呢？没关系，只要你不是坐着不动的懒女人，每天做做以下这些简单易学的瘦腿运动，大象腿也能变出小鸟腿哦。

　　靠墙下蹲

　　后脑、手臂以及后脑贴紧墙壁，双腿并拢，弯曲，使腿部呈90度，感觉自己坐在一张椅子上，保持1分钟

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]