消灭各种缺陷腿型的美腿运动

　　倒V式

　　站姿，身体慢慢前倾往下，直至手掌完全贴紧地面，臀部翘起，腿部绷直，同时脚掌不能离地，保持10秒

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]