如何瘦小腿最快最有效 三大类型的瘦小腿秘招

　　方案二：揉捏按摩法。

　　经常揉捏按摩腿肚，能加快小腿血液循环，帮助排除腿部滞留的水分，使腿形看起来更漂亮。

　　DO：1.双手从脚踝往膝盖由下往上，轻捏按摩。

　　2.双手放在小腿肚处，往反方向扭转。

　　3.由小腿外侧往内侧轻抚按摩，同样的动作再由内往外按摩。

　　4.以大拇指指腹，从脚踝由下往上轻轻按压。