莫文蔚是如何瘦腿美腿的？

　　莫文蔚对维生素非常依赖

　　【维生素b族】

　　莫文蔚也很依赖维生素，她每天最渴望补充的就是维生素。一旦在饮食上量不够，或者说工作太忙了，于是她就会直接服用维生素丸。

　　女性最容易聚集的地方就是股内侧，因为该处生理上的特殊性，一般的体育运动，例如慢走、跑步、上下楼等很难对其产生大的影响，即大腿一旦发胖了，就很难再瘦下来。因此加强糖分和脂肪的代谢非常的重要，然而维生素b族参与糖的代谢，有助于体内多余的糖分，转换为能量，并促进蛋白质和脂肪的代谢。一旦女性维生素b族摄入量不足，就将导致双腿发胖，并且还容易产生疲劳，从而引起腰酸背痛等症状。