8个冬季瘦腿小妙招

    　【不要美丽冻人】

　　冬季天气寒冷，所以一定要注意保暖，不要为了臭美去受冻，天气冷又穿的少，寒气就会进入体内，从而会致使腿总变粗的。

　　特别注意脚踝处的保暖。如果还是感觉冷的话，还可以再腿部的穴位（血海、三阴交、阴陵泉、肾俞等处）贴上暖宝宝，这样可以使身体变得暖暖的，代谢自然就畅通了。

　　还有在家时可以利用电吹风，吹上面所提到的穴位，这些穴位都是对瘦腿有帮助的穴位。

　  【泡半身浴，及踢腿运动】

　　除了上面的方法，还有泡半身浴给身体去角质。可用去水肿的精油（天竺葵、姜、葡萄柚）按摩身体和腿部的穴位（双手从小腿脚踝处，以拇指按揉肌肉的方式，一直到大腿上部）每天坚持按摩腿部约20分钟，再加上半身浴能加速代谢，可利于排出毒素和水份。

　　这个方法对瘦腿很管用的，mm如果不方便泡半身浴，那么每天晚上坚持泡泡脚也是不错的选择。

　　另外一个瘦腿方法，就是每天倒立15分钟，做法是身体躺在床上，头向下，双腿并拢紧靠在墙上。

　　（注意：两腿一定要保持笔直，两腿的膝盖也要紧紧贴再一起，不能有缝隙。）

      每天只需坚持15分钟，就可以起到瘦腿的作用，还能矫正腿型。