舒淇推荐快速瘦腿食物

　　2、西瓜

　　我相信你一定很爱吃西瓜，至少小编我就很喜欢吃，不要以为西瓜这种甜甜的水果是会长胖的，其实不是的，西瓜含有利尿成分，可以使体内的盐分很快的排出体外，并且可以防治膀胱炎及心脏、肾脏的疾病。要说西瓜可以改善腿部的线条，还要归功于它含有的钾量很高。

　　3、菠菜

　　经常食用菠菜可以促进血液循环，并能将新鲜的养分传输给双腿，使你的双腿更有活力，另外多吃菠菜还可以防止皮肤干燥及皱纹的出现。