将刷牙动作变成瘦腿方法

      腿部肉肉难减，但是找到合适的瘦腿方法之后也并没有自己想象中的那么难，并且小编今天为大家介绍的这个瘦腿方法既简单又不会让你花费太多时间，还无需节食。

       一、刷牙

　　无需占用其他的时间，在早上起床后的刷牙时间里就可以进行简单的瘦腿运动，不但帮你恢复清醒，还能起到瘦小腿的作用。

　　效果：紧实小腿线条。

　　方法：

　　1、双腿分开站在水池前，一边刷牙一边进行运动，可以保持身体平衡。

　　2、之后踮起脚尖，并保持2～3秒钟再放下。

　　3、反复进行这个小运动，直到刷完牙。