快速瘦腿方法 来做个腿部“面膜”吧

　　瘦腿“面膜”三：薄荷苹果瘦腿膜

　　材料：薄荷、苹果。

　　做法：把苹果清洗干净后去核切成小块，放入榨汁机中榨成苹果泥，之后把薄荷用沸水冲泡开，接着把苹果泥和薄荷汁搅拌在一起。

　　用法：先把双腿清洗干净，之后把做好的苹果薄荷泥均匀地涂在双腿上，并包裹上保鲜膜，再在保鲜膜上敷一块热毛巾，15～20分钟之后拿下清洗双腿。

　　按摩方法：可以结合有效地腿部按摩方法进行瘦腿，双手把腿上的赘肉向上推，也可以用手掌来拍打双腿，或揉捏双腿，即可使瘦腿效果更好。

　　效果：苹果中的果酸可以起到排毒、防水肿的作用，薄荷可以紧致肌肤，还能起到消炎作用，很适合在夏季使用。