4个瘦腿运动帮你迅速完成“瘦腿大业”

　　小编今天为大家带来了4种瘦腿运动，简单好学，一看就会，想要进行运动瘦腿的mm们一起来学学吧，认直行动起来可以帮你完成“瘦腿大业”哦。

　　瘦腿运动一：坐在椅子上看电视要求膝盖不要弯曲，抬起一条腿来再放下，重复做这个小动作8～10次再换另一条腿，这样可以减掉大腿赘肉。

　　瘦腿运动二：爬楼梯的时候抬起脚跟，让腿部来承受身体的重量，这样上楼可以起到减去大腿内侧和臀部赘肉的作用。

　　瘦腿运动三：坐在椅子上把两条小腿叠在一起，并在心里默数“1～8”之后把双腿换一下位置，反复进行这个动作，注意呼吸的运用，可以起到塑造小腿线条的作用。