水肿or肌肉 快速瘦腿方法

      在饮食方面要减少盐分的摄入，多食用一些具有除湿利尿作用的食物，比如草莓、薏仁等，它们都可以帮助排除体内多余水分，加快循环。

　　快速瘦腿方法：肌肉型粗腿

　　肌肉型粗腿的情况比较常见，导致肌肉型腿部的原因有很多，比如经常穿高跟鞋就会导致腿部肌肉紧张，以及走路姿势不当和运动不当等，如果对腿型不是很自信的mm，可以暂时穿长度合适的长袜或高帮鞋。