8个瘦腿动作 帮你速成T台美腿

　　粗壮萝卜腿，恼人大象腿，让不少女生为身材犯愁，不过不用担心，要想拥有并不难，只有你有耐心坚持做，一定会告别这烦人腿型，还你一双，跟着我们一起来看看的８大招式吧！

　　妙招一：咖啡瘦腿法

　　准备材料：咖啡粉适量、按摩油适量。

　　方法：将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。

　　功效：咖啡粉能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更紧实。

　　妙招二：座椅练习

　　步骤：

　　1. 坐在椅子上，左腿自然垂直状态;

　　2. 抬起右腿保持与地面平行，右脚伸直，上勾反复转动脚尖10几次;换另一条腿。

　　这样反复几次，累了双脚平放在地上休息一下。这个方法可以一边工作一边来做。同样还可以保持你挺胸抬头的坐姿瘦腿的同时还矫正了坐姿，一举两得。