女生小腿粗怎么办才好

　　下狗式变式

　　自然的站立，两脚分开一段距离，身体微微的向下弯曲，两臂尽量的向前延伸，用力的支撑住整个身体，背部尽量打直，腿部尽最大可能性的拉伸，难度越大其效果比较好，但是记住要尽量而行。

　　小腿粗怎么办?而以上的这几个简单的瑜伽动作能够帮助搞定这个问题。