2周收腹一寸的呼吸减重法
http://fitness.qm120.com2010-01-12 10:12:57 来源:全民健康网
关键字:瘦腹
呼吸减重法》呼吸运动 立姿
1.双脚微张与肩同宽,肩膀放松双臂自然下垂,背部挺直。
2.标准站姿站稳后,吸气时撑起腹部,吐气时将腹部内缩至小腹为止。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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