让小肚腩去无踪的减肚子肉的秘方

　　久坐让许多上班族都有小肚子的困扰。如何减肚子，赶走小肚腩呢？其实，想要减肚子很简单，只要我们改善一下我们日常生活习惯就可以了。下面小编介绍七个减肥秘方给你，让你轻松甩掉小肚子。

　　【享受美食 七秘诀】

　　没有良好的饮食习惯，“大业”将会事倍功半。看看下面的七条秘诀吧，简单又实用，只要持之以恒，你的理想绝对可以成真哦。

　　秘诀一：一日三餐

　　都市人的饮食习惯一般较混乱，常不吃早餐，中午随便一个饭盒“搞掂”，到晚上才大吃特吃。经过晚上近十个小时的消耗，空腹时间较长。早餐必须有高蛋白的食物来补充人体必需的能量。白天的工作辛苦，中午尽量什么东西都吃点儿。晚餐宜量少而清淡。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]