让小肚腩去无踪的减肚子肉的秘方

　　秘诀六：少煎炸炒，多蒸炖焗

　　油炸的食物固然美味可口，但高脂高糖的食物会令你的体重不断增加。减肥餐适宜以清淡为主，蒸炖焗相对不会油腻。炒菜的话，建议先把材料“飞”水，待煮熟后再炒，这样可把需要炒的时间尽量减短。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]