告别小肚腩的减肚子运动
http://fitness.qm120.com2010-02-11 06:14:38 来源:全民健康网
4.转臂:身体放松、直立,两腿自然叉开、与肩同宽、呼吸均匀。两臂向前平举,从左至右顺时针方向划圆圈,然后再反方向划圆圈,左右各做50次。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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