怎么减小肚子最快 让小肚腩立刻消失的运动

　　怎么减小肚子最快，小肚子是每个女人的心病，下面给你介绍4种减小肚子的方法，有了这几种方法，你就不用愁啦，快来看看教你怎样减小肚子的方法吧。

　　蹬车运动：

　　这个运动很简单，只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车就可以了。

　　正确做法：你可以将你的背部下方压紧地板，让后将双手置于头后。将膝盖提到45度，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。