10种方法有利瘦腹 轻松打败小肚腩
http://fitness.qm120.com2010-11-23 09:30:15 来源:全民健康网
【多吃芹菜】
在吃每顿饭的时候,记得加上芹菜,不需要吃很多,只是洒一点点碎芹菜叶子就可以。芹菜属于辛辣的调菜,是可以加快肠胃蠕动的哦!
【益生菌】
益生菌可以帮助肠胃的运动,在酸奶中的含有量最为丰富。实际上,女生如果每天都坚持喝酸奶的话,只需坚持4周,就能看见小肚子变小了。要注意的是,在购买酸奶的同时记得检查食物标签,尽量选择低脂酸奶。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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