牛奶豆腐汤 轻松去掉小肚腩

　　有了小肚子别担心，吃牛奶豆腐汤帮你轻松瘦小腹，不信吗?那来看看下面的介绍吧，你一定会迫不及待地用这招去掉小肚腩。

　　豆腐牛奶汤：3日快速瘦腹

　　就像在家中制作普通豆腐汤那样，把准备好的新鲜豆腐放进牛奶里，煮一会儿，等煮沸后可以按照自己的口味加入调料，需要注意的是，在牛奶中要加入一点点水，这样是为了防止干锅。

　　豆腐牛奶汤减肥原理：

　　豆腐是富含植物性蛋白质的食物，吃进肚后很容易产生饱腹感，并且也是营养丰富的减肥食物。此外，豆腐还含有丰富的植物性微量元素，可帮助你排出体内多余的水分，对消化系统也大有帮助，尤其是对于减少腹部脂肪的效果很好。

　　豆腐牛奶汤也可以搭配着一些含钙量高的食物一起食用，每天可以保证1000毫克的钙质，可以更好的保持身材哦!