欧美女星腹部减肥方法

　　辛迪·克劳馥：产后瘦腹

　　辛迪·克劳馥在生完宝宝后一年就恢复了以前健美的身材，一定下了不少苦功。

　　目标：紧实腹部肌肉。

　　推荐腹部减肥方法：身体平躺，双腿弯曲抬起成直角，双手放在脖颈后，并抬起肩膀，向右侧扭转，尽量让手肘触碰右腿膝盖之后恢复，再抬起肩膀向左侧扭转，让手肘触碰左腿膝盖，之后像这样左右交替进行，慢慢加快速度，但中途不用恢复，最后一步再恢复。在发力的时候呼气，像这样重复练习10次。

　　这是四位欧美明星的腹部减肥方法，试试她们锻炼方式，练出自己的完美小腹吧。