久坐电脑族爱长肚子 这么做可燃烧腹部脂肪

　　五、缩腹压腹

　　很多腰部赘肉多的女性，常常是因为姿势不良引起的。坐着的时候没有抬头挺胸缩腹，脂肪很容易被定位在靠近小腹以及腰部的附近。因此，忙的时候我们可以坐着做些动作弥补一下。

　　1.双手紧压腹部，同时，腹部向内收缩。

　　2.腹部向内收缩的同时，用两手紧压腹部，使腹部有如接近背部一般，然后用力保持紧绷的状态。

　　使用这个方法瘦腹，不怕瘦就怕你不坚持，腰部有很多赘肉的女孩子，试试这个方法吧！