腹部减肥最有效方法大集合

http://fitness.qm120.com2013-04-27 15:09:14 来源：全民健康网

呼啦圈瘦腹

[[使用呼啦圈减腰腹正确方法 ]] 呼拉圈是一项有趣的运动，既可用来健身又可用来表演，上世纪90年代初被大众广泛认识和接受，并逐渐走进千家万户。时隔至今。[全文 ]

[[转出小蛮腰的6个呼啦圈招式 ]] 相信很多mm都有这样的疑问吧!有很大一部分mm由于长时间坐在办公室里面，运动比较少。所以腰上的赘肉在不知不觉中就渐渐的多了起来。[全文 ]

[[每日10分钟呼啦圈运动转掉腰间赘肉]] 玩过呼啦圈的朋友一定知道这个好玩的运动瘦腰效果也不错!想要水桶腰变成小蛮腰，一个呼啦圈就能帮你的忙，就会受到想要的完美腰线! [全文]

腹部减肥最有效方法

[[热推！腹部减肥最有效方法]] 腹部减肥是需要付出比较多的努力才可以的，这是因为腹部的构造中女性腹部的脂肪主要集中在皮下，推荐以下几种腹部减肥的有效方法。。[全文]

[[4个腹部减肥最快的方法让小腹零负担]]腰腹肥胖是mm们的一大痛事，恨不得用刀子把肚子上的肥肉切下去，尽管身材不完美，但还是要对自己好一点。腹部减肥最快的方法。。 [全文]

瑜伽瘦腹

[[图解:瑜伽老师教你怎么瘦肚子]] 在瑜伽运动中，很多动作都是根据瘦肚子来设计的。想要摆脱腹部赘肉，跟着瑜伽老师来学习瘦肚子瑜伽动作吧。是比较好的瘦腹办法。 [全文]

[[告别粗腰苹果妹的腹部减肥瑜伽动作]] 瑜伽术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。[全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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