女生如何减肚子的肉肉

　　按摩法

　　这也是一个很常见的减肚子方法，这也是最为普通的腹部方法。巧妙的利用揉捏的动作加上按摩霜，这对于燃烧脂肪很有帮助哦!按摩能够快速的提高肌肤的温度，增加其脂肪消耗的速度，减少肠道对营养的吸收，加速其血液循环速度，解决其水肿的问题，让减肥变得更加简单哦!

　　游泳

　　这可是最有效的有氧运动减肥方法，坚持练习，这身上的赘肉能够少很多哦!做抬腿动作，上抬双腿，这科比仰卧起坐简单多了，其实不需要特别大的动静，注意在抬腿的时候要慢点，放下双腿的时候也需要动作缓一点。