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丰胸美胸的保养运动

http://fitness.qm120.com2009-06-25 11:43:20 来源:全民健康网

关键字:丰胸 美胸 保养运动

  1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

  2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

  3、左右轮流伸展约各五次。

  成效:使胸部不会松垮的按摩法。

  1、从中心开始画圈,往上直到锁骨处。

  2、从外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

  3、两手掌轻轻抓住两边,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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