超级实用丰胸大法

      方法四：吃青木瓜

      实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜汤式。

      作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到的目的。

      方法五：喝酸奶

      实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

      作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

      方法六：服用维生素E

      实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

      作用原理：激素在发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

      方法七：补充胶原蛋白

      实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

      作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养，也不会因此增肥。

      方法八：手法按摩

      实施方法：每晚临睡前用热敷两侧3-5分钟，再用手掌由左至右按摩周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。

      作用原理：按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让因为减肥而掉肉。

      如何是很多小胸部女生的问题。运动、饮食、按摩、食品等都能有效帮助小胸女解决如何的问题。