平胸妹必吃的9款丰胸食谱

　　不少女性更为了不惜去整容。其实并不需要那么复杂，只要你试试以下小编为你推荐的食谱，完美胸部马上就呈现在你眼前。

　　山药炖猪蹄

　　主料：山药100克,猪蹄250克

　　辅料：花生仁（生）30克

　　调料：盐2克

　　教您山药炖猪蹄怎么做，如何做山药炖猪蹄才好吃

　　1. 将山药洗净，去皮切块；

　　2. 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；

　　3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

　　提示：

　　此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。

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