两步丰胸操 让你做“挺”骄傲女人
http://fitness.qm120.com2010-05-12 09:51:12 来源:全民健康网
交叉臂:
A:仰躺,双腿弯曲并拢,双手各持哑铃,弯曲手肘,使后臂与肩膀保持平行
B:两手往胸前位置交叉,手肘保持弯曲,重复10-15次
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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