如何丰胸最有效 举举手就变大的丰胸操

　　第二招：夹书集胸式

　　1、把两本杂志或书放在腋下，夹紧。

　　2、手肘弯曲，两手握拳，用力往内夹紧书或杂志，不让其滑落。直到手臂有疲劳感为止。