如何丰胸最有效 举举手就变大的丰胸操

　　第四招：推手美胸徒手操

　　1、双手臂叠放在胸前，两手握住手肘两侧，使之与身体呈90度。

　　2、两手慢慢用力，往外推，保持1分钟，然后上下手换顺序重复进行。