6款冬季养颜滋补汤

　　 【第五款：黑木耳红枣汤】

　　材料：黑木耳10克、红枣10克、白糖适量

　　做法：加适量的开水，将黑木耳和红枣放入锅中煮熟，之后加入适量白糖即可。

　　吃法：在月经前一周到月经结束这段时间内。

　　饮用：

　　1、注意不能和海鲜一起食用，不然会引起腰腹疼痛。

　　2、在肚子不舒服，有胀气感的时候，也不要吃。

　　3、红枣不易吃多，吃太多会腹胀，所以每次不要超过10颗。

　　功效：红枣可以调理气血、通经络，对脸部肤色和都大大的有好处。而黑木耳中含有的胶质，是可以起到排除体内垃圾的作用。另外，黑木耳中含有的类核酸物质，能够降低血液中的甘油三酯的含量，和胆固醇，连续食用1~2个月能起到美体的作用。